二の腕を細くする秘訣

最近、あったかくなってきたから

お客様から

えり先生〜。そろそろ二の腕のサイズダウンもして欲しいんですけど〜〜

と、言われることが増えた

ほいほ〜い
まかせて〜！
二の腕は「脇のリンパ節」を緩めたら
割と、勝手に落ちてくれるから〜

というと

え！！そうなんですか？

と、驚かれる

（二の腕のビフォーアフターな写真がなかった(^^;)

ので、みんなきっと知らないんやね？

腕の余分な水分、老廃物は

脇のリンパ節に流れ込むんだよ。

だから、その脇のリンパ節がカッチコチのコッチコチになってたら

リンパ節の排泄機能がうまく作動しないから

浮腫やすかったり、疲れやすかったり、太りやすかったり(>_<)

するんだよ〜。

えっとな

お人形の腕ってぐるんぐるん回るやん？

あの、ぐるんぐるん回るところを緩めてあげるのが大切。

んでもって、

バンザイしたら脇のところにポコッと「しこり」みたいなのがあるやろ？

それが、リンパ節ね。

そこが、ふんわりしてるのが良いねん。

硬いと、リンパの流れも血流も良いわけないもんなー

っちゅうことで、脇のリンパ節を柔軟にしましょっ

方法は、「セルフリンパレッスン」でレクチャーしてるっす（←あ、宣伝）

文章で伝えるのは難しすぎるから(^^;)

でも、リンパマッサージの本もたくさん出てるので

参考にされるのもあり！やと思うよ。

根本的には、やっぱり

リンパ節を固くしてる原因のセルライトを取って

二の腕の奥に潜んでるセルライトを取ってあげるのが

ほっそり二の腕への近道やとは思うよ。

でも、そこをなんとか自力で・・・

という方には

自己流でも良いので

リンパマッサージと

ボクササイズが二の腕のサイズダウンには効果的！

自力では無理ぃぃ

という人は、やったげるから〜

夏に向けて、ほっそり二の腕キャンペーンするから〜

なんだか、今年はノースリーブが流行なの？

ま、私には全然関係ないけどね（笑）

ほっそり二の腕で、夏を堪能してくだしゃい〜。

ではではすっかり春めいてきましたので

浮かれ気分で素敵な「今」をお過ごしくださいね〜(^^)/