男と女では、痩せ方が違うんだよ〜

先日、お勉強会の後の懇親会で

筋トレと、糖質制限で見事にダイエットを成功させて

筋肉質の立派なボディを手に入れた男性経営者さんから

えり先生さあ。Facebook見てるとお客さんすごい痩せてるよね?
どうやってんの?

と、聞かれた。

こ・光栄っす!(^^)!

この方に痩せる方法を聞いたら

女性には向かないんだよね・・・

とのことだったので

それ以上、突っ込まなかったんやけど

察するに、筋肉を愛するんだろうな〜〜。と(^^;)

body-1

男性と女性ではそもそも筋肉の質が違う

皮下脂肪の量も違う

それって、どういうことかというと・・・

男性は筋トレをすると、女性より簡単に筋肉が増える

筋肉が多く、皮下脂肪が少ない=熱エネルギーが多い。

冷えにくく、夏は女性よりも暑く感じやすい

女性はというと・・・筋肉を増やすには、男性よりも努力が必要

皮下脂肪が多いので、冷気で体表面が冷えやすい

=夏のエアコンで体が冷えやすい

これから、夏になりますが

男性と同じ部屋にいると「冷えっ冷えになるっしょ?」

だから、女性は夏なのにひざ掛けが必要やったり、足元が冷えやすいから

電気ストーブを使うとか・・・なんじゃそりゃ?みたいなことになるんだよ。

で、そもそも男性と女性は違うんだから

同じことをしても、同じ結果にはならないんだよ。

男性からすれば

ちょっと運動すれば、痩せるやろ?

と思うかもだけど

女性からすると

ダイエットしたら、細いとこがもっと細くなって、痩せたい部分が減らへんのじゃ〜〜〜

という・・・

これって、セルライトが落ちない!

って言ってるんだよね〜(>_<)

男性は、少々太っててもセルライトあんまり無いもん。

逆に、女性はめっちゃ細くてもセルライト結構あるもん。

そういう人は、冷えてる。隠れ貧血もある!

っていうね・・・

男性は、生理が無いから、貧血もあんまり無いしね

という、様々な違いがあるんで

同じようなダイエットは意味なし!

です(^^;)

私の考える、女性の効率の良いサイズダウン方法は

ズバリ

セルライトを除去!!

やと思いますっ

その件は、次回に書くね〜

ではでは、気持ちのよい気候♪

素敵な「今」をお過ごしくださいね〜(^^)/

 

 

 

 

応援よろしくお願いしま~す♪

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