食材の効果効能に振り回されたらあかんで〜！

先日、お客様から

コーヒーって体に良くない！って聞いたり
逆に良い！って聞いたり・・・
もう！何を信じたら良いか分からないんですけどっっ(>_<)

と、言われたんやけど…

これって、コーヒーに限らずじゃね？

例えば、こんなことも言われっちまいました

チョコレートってポリフェノールがたくさんだから
体に良いんですよね〜。
それを知ってから、積極的に食べるようにしてるんです♪

 

お・・・おいおい！
まじかよ〜〜〜(>_<)

い・いや・・・・間違いではない！決して間違いではないんやけど

情報が中途半端すぎるわ！

えーと

例えば『コーヒー』

体が冷える食材なんやなぁ

鉄分吸収を阻害するのかー

でも、脂肪分解もしてくれるぞ

あー。でも、摂り過ぎは逆に太るのか＿|￣|○

覚醒作用があるから眠気もなくなって、集中力はアップするぞ

でも、中毒性もあるから依存症になったりもするんやなぁ

ポリフェノールが豊富で、美肌効果もある〜♪

でも、カルシウムを尿中に排泄させちゃうのか(>_<)

利尿作用で浮腫がマシになるんじゃない？

逆に脱水の恐れもあるぅぅetc

これらを踏まえて、考えようねっ

私の意見はというと…

冷え、貧血を増長させちゃうから

ついでに、骨ももろくなるし、

中毒性があるから過剰な摂取になり易いしなぁ

という理由から

基本、飲まない方が良い！と、思います

嗜好品として、たまに楽しむのは良いと思うよ

毎日じゃなくてねd(^_^o)

はて、『チョコレート』

も、同じこと

カカオにポリフェノールが含まれてる

ってだけで、美肌、健康に良い！

と、されてるけど

カカオには中毒性があるよっ

依存性もあるしねっ

いかんせん、アトピーや花粉症なんかの

アレルギーを持ってる人は、チョコレート食べてたら

治らないんだよぉぉぉっ

でも、

チョコレートがやめられません～～～(>_<)

なんて、身に覚えがある人も多いんじゃね?

今年に入ってから

お客様に、食事チェックシートを書いていただいたんやけど

なんとまあ

毎日「スイーツ」を食べてる人がなんと多いことっっ(>_<)

まじか～～～～

なんで、そんなに毎日甘い物を食べてるのに

太ってへんねんっっ！！

ちょっと、びっくりしやした・・・・・

こんなに健康志向な時代なのに

利益がある人達の情報を鵜呑みにしてしまうのは

危険やよ～～～！

物事にはすべて

良い面も悪い面も両方備えてるもんだす

メディアから流れてくる、自分にとって都合の良い情報は

まず、疑おうねっ

というわけで、

成分に惑わされずに、バランスよく

身体を作る食材に感謝しながらお食事しましょ♪

んでもって素敵な「今」をお過ごしくださいね～(^^)/