セルライトは潰したらダメなんだってば！！

『筋肉が少ない』

『代謝が低下してきた』

『高カロリーな食事』

『不規則な生活週間』

セルライトの怖いのは

どんどん、大きくなっていくこと・・・(>_<)

で、昨今

セルライトは雑巾のように絞って潰す！

とか、

「セルライト潰し屋」

さんなるものも登場してますが

個人的には絶対したらダメ！

と、思ってます。

なんでかっちゅうと・・・

そもそも

セルライトは毛細血管やリンパ管を押しつぶして
変形してきてるんやけどその時に、皮膚の表面や毛細血管を傷つけてもいるんだよ。すると、体の中のコラーゲンが壊れてしまった細胞を修復しようと働くから
排泄できなかった老廃物を巻き込んで大きな脂肪細胞を作っちゃうんだ
つまり、意図的に強くマッサージすると
毛細血管が破れる。
↓
中から脂肪が流れ出る
↓
コラーゲンの再生機能で脂肪を大きくしてしまう

 

脂肪を潰して分裂させるのも同様に
→分裂した脂肪を保護しようと働くから、新しいセルライトを作りまっせ

毛細血管自体、非常にデリケートだから

強く圧迫されることで、内出血しちゃうしね・・・

だけど、どんなに

「潰しちゃダメ！！！」って言っても

まだまだ多くのエステサロンでは

強めのマッサージが主流なんで、なかなか受け入れがたいかもしれんけどね(–:)

個人的には、セルライトをどうにかするのには

セルライトを除去するマシン（キャビテーション・ラジオ波・Hi-Fu)

を、導入している信頼の置けるサロンさんに通うのが理想的。

でも、どうしても金額と時間は要してしまう

自力でどうにかしたいの！！

っていう方のために

毎日続けると効果的な

３つのポイントを伝授するぜ！

１）風呂に入る！（温活）

セルライトの原因のNO1は「冷え」

代謝が低くなると、脂肪の燃焼力が下がるからね

老廃物をつまらせちゃって、悪循環になるねん。

太ももとか、お尻を触って、「冷た！」と思う人は

そこ、セルライトだから〜

脂肪が冷えて固まってる証拠だから〜〜

でも、体を温めてると、血行を良くなるし、同時に

代謝も上がるから脂肪燃焼する力がアップするんで、

セルライトを解消しやすくなるよ!

２）有酸素運動

うちに通ってるお客様にも

運動したい人には、筋トレじゃなくて有酸素運動を勧めてます。

なんでか？っちゅうと、有酸素運動は皮下脂肪を燃焼しやすいねん

ウォーキング・軽いジョギングが良いよ。代謝も上がるしね

腹式呼吸も有酸素運動になるんで

いっとき流行った

ロングブレスダイエット

は、理にかなってるんだす！

３）リンパマッサージ

体の中に老廃物がたまってしまうのは

正直、仕方ないこと。

リンパマッサージすることで、その老廃物の排泄を促すことは

脂肪を肥大化させない。滞らせない。秘訣っす

ポイントは

力任せにしない！

温めながら優しく行うのが大事〜〜

 

＊＊結論＊＊

温めて代謝を促し、老廃物を排出させることが

セルライトを小さくする近道ざんす

うちの、施術のメニューはそれを高速でやろうとしてるだけ

温石ベッドの上で、常時、体を芯から温めながらの施術

ラジオ波、Hi-Fuは、やはり熱で、脂肪を溶かしてる

老廃物に対して、音波で大きくなった固まりを解散！

させてリンパに流し込んでんね〜ん(^^)b

っちゅうことで、きちんとした知識を持とうね(^-^)

私も、嘘つかんように勉強するからさ

ではでは

今日も素敵な「今」をお過ごしくださいね〜(^-^)/