「腹が立つ」と思う感情のメカニズムはこの4つが原因やと思う…多分

私・・・

看護師を辞してからの方が

なんやかんやと、たくさん勉強会に出かけては

自分の中の

『なんで？なんでなん？』

という、知的好奇心に突き動かされている日々を過ごしてるんやけど(^^;)

勉強していく中で

なんだかこの世の中は

『１』と『０』（有るor無い）できてるな〜

と、感じ始めると

物事はすべてに二面性があって

『良い』『悪い』はすべて自分が決めている。

ということに気づかされるねんね。

さて、

ほんでもって

「腹が立つ」

って、感情・・・・みんな持て余してへん？

私、この腹が立つ

って感情が世の中の争いごとの元凶になってるような気がするんよ。

妬みも嫉みも、この

「腹が立つ」

に、まとめられると思うねん

あの人はあんなに幸せそうなのに
どうして、私はこんなに不幸なの？
むかつくわっっ
あんな人、いなくなれば良いのに・・・
私以上に、不幸になれば良いのに・・・

な〜んて、黒い心になったことない？

私はあるよーーっ

めちゃくちゃ恨んだことあるよーーー

その人を殺して、私も死のうか？とか

その人の目の前で焼身自殺したら、さすがに反省するかな？

とか、思ったことあるよーーーっ

今、思えばちゃんちゃらアホくさいんやけど

私、アホやから〜〜

さてさて

この

「腹が立つ」

という、持て余し気味な感情

どこから来てるか

探したことある？

私は、探してみた。

すると、たいてい

「相手が悪い！」やねん

そこで

いかに相手が悪く、自分が正しいか・・・？

を、考えて

他の人にも話しをしたりなんかして

同意を求めて

「やっぱり私は正しい！相手が悪いんだわ」

なんてところで決着をつけちゃうねんな・・・

そもそも、友達に相談するときなんて

同調してくれそうな人にしか、話ししてへんから（笑）

もう、自分に都合の良い答えを返してくれる人にしか意見を求めてないねんから（笑）

私は旦那に殺意を抱くほど、憎んだ一瞬、一瞬があんねんけど

その時に受講したメンタルヘルス協会主催の

【犯罪心理学】

この授業を受けた３時間後、

自分の中にあった旦那に対しての立腹した気持ちが

びっくりするくらい消滅してん。

以来、ほんまに立腹することがなくなった

心穏やかに過ごせる・・・っちゅうのは

幸せなことですな〜。

周囲で何が起きてても

私の悪口が聞こえてきても、気にならへん。

世の中はパラダイス！

そんな気持ちで毎日を過ごせたら、みんなハッピーだし

犯罪はグンと減ると思うんだ〜

というわけで・・・

さて、掘り下げるよ〜！

そもそも、腹が立つ・・・っちゅうのはだいたい

１）相手（社会・会社含む）が

自分の思い通りに動かない時やと思わへん？

って、ことは、

相手を自分の思い通りに動かしたい！

という、欲求がまず自分の中にある。ってことが判明する

２）それって、どこから生まれたんやろか？

多分、根本は両親

両親を見て学んでるからね

あぁ・・・こういう時は怒っていいんだ

とか

悲しくて泣くんだな・・・

なんてことを学んで、今がある。

日本人なので日本の文化や常識が染み付いてる。

だから、アメリカ人みたいにオーバーなリアクションはしないし

韓国人みたいに、すごく泣き叫ぶことはない・・・

ということは・・・

日本人である両親を見て、感情の表現の仕方を真似た。

と、言い換えられる・・・よね？

３）自分は今、なぜ腹がたったのか？

私の場合はこうだった・・・

＊辛い気持ちを分かってほしい

＊私の嫌がることはしないでほしい

＊思いを汲んでほしい

＊私の性格知って対応してほしい

＊自分、何様だと思ってるのよ！＝（こちらも敬ってほしい）

えーーーーーとーーーーー・・・・・・

 

欲しがってばっかりじゃん！！

 

せやねん

「ほしい」「ほしい」「ほしい」

って、欲求が満足できないから

腹が立ってるねん💦

欲張りすぎやろ？（笑）

 

『常識的に考えて・・・』

とか

「普通はさ〜』

って言うのも

『あなたの常識・・・あなたの普通』にすぎないからね

他のみんなを巻き込んだらあかんえ

この『常識』も疑った方がええよ。

結構、独りよがりな常識が多いから（笑）

多分、あなたと、あなたの両親の常識やわ

そのくらい狭い、狭い世界に生きてる・・・っちゅうことですわ

 

さらに、日本人に多い考え方

４『迷惑をかけたらあかん』

これが、立腹の原因になってることも多々ある。

さて・・・

迷惑・・・ってそもそも何？

これもあなたの「常識」とか「普通」から外れたこと・・・ではない？

さらに、あなたは果たして

「他人に、迷惑をかけて生きてはいないのか？」

という、疑問を持っておこう！

かけてるからぁぁっ！

ぜーーーったい、かけてるからぁぁ

自分がかけられたくない迷惑はかけないかもしれないけど

気がつかない程度の迷惑ならかけてるから！

日本の教えは

「人に迷惑をかけちゃダメ」だけど

インドの教えは

「人というのは迷惑をかける生き物なんだから

かけられたと感じた時には、お互い様だな。と思いなさい」

なんだそうな

私は、インド派で生きます！

だって、いろいろ迷惑かけながら生きていくしかないんだも〜ん

というわけで、

超。長文・・

失礼しました。

 

心が平和なら、幸せなんだよ〜

『幸せ』も『不幸』も自分が決めている。

からね

私のご機嫌を決めるのは私

他人に決められることではない・・・でしょ？

腹が立つ・・・なんて、嫌な感情・・・

私の心をそんなことに使うなんてもったいなくてさ〜

と、最近では思うようになって

より一層、腹が立たない（笑）

あなたの心も、そんなことに使って疲弊させてる場合ちゃうで

より幸せに感じる方に使った方が、人生という短い時間の多くを

『幸せ時間』で埋めた方がええやろ？❤️

というわけで、今日も暑いけどさ

素敵な「今」をお過ごしくださいね〜(^^)/

私は、脂肪は溶けないけど、脳みそがそろそろ溶け始めてます💦

体調崩しやすいので、心も、体もお大事に過ごしてね〜

 

 

あなたの手のひらが、大切な人や家族の健康を守る手のひらに・・・

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