肩こりの施術の『肝』はココ❣️

最近、びっくりするほど昨日と今日の気温差があるよねっ！(◎_◎;)

最低気温と最高気温の差も激しいけど

昨日の最高気温と今日の最高気温が5℃とか違うんやもんな〜

それも、体調不良の一因のような気がしてるっす

どう足掻いても、人間だって動物なんだもの

都会で暮らしていると、自然とは縁遠く感じがちやけど

大きくは、それも自然の一部ってことだよなぁ

かくいう、私もいつもより足がむくみやすい💦

さてはて、それとは別件で新年度という緊張感？環境の変化からか

いつもよりも疲れている人が多いように感じる

で、先日から

肩や首がガチガチなお客様が増えている

当然、自覚は

肩甲骨周りの凝り感。疲労感。硬い感じ・・・

なんだけど

そういう肩こりの上級者（笑）さんは

肩甲骨周りを緩めるだけでは、きちんと凝り感が取れないことが多い

そんな時、肝になるのが

ココ👇

 

鎖骨から腋にかけて腕の筋肉と胸の筋肉が入り乱れているっしょ？

で、

筋肉には

『起始停止』

と言って、筋肉の末端の始まりと終わりの部分がある。

肩こりって、大きくは

『僧帽筋』の疲労なので

僧帽筋の『起始』と『停止』

の場所を見てみると

『起始』＝後頭骨と項靭帯

『停止』＝鎖骨の外側1/3

で、停止が起始方向に縮む法則があるもんだから

肩が凝れば、首も凝る

んでもって、縮むってことはその筋肉だけが縮むわけないから

その周辺の筋肉も道連れにされてしまう

なので、腋周辺の筋肉縮こまる

そして、私の持論のセルライトが関与する。

この縮こまっている筋肉繊維が、脂肪という接着剤で固められているんよね・・・💧

そりゃあ、動かすたびに痛いわさ＿|￣|○

なので、あんまり凝りが強いお客様には

痩身マシンを使って、セルライトの接着剤剥がしをします

すると、あらびっくり❣️

肩関節がスルスルと引っかかりもなく動くのだぁぁ!(^^)!

肩こりを改善するためには、肩甲骨周りをひっぺがすことも大事やけど

鎖骨〜腋周辺の筋肉も緩めることが大事！！

やね〜ん

ご参考まで(^^)

なんだか、雨が多い今年

そろそろ梅雨の季節だよね💧

怯えてる私ですが、心地よい爽やかな季節を堪能しまっす！

ではでは

素敵な「今」をお過ごし下さいね〜(^^)/

 

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