【常識】努力して痩せるとリバウンドする

えーーっと

えーーーーーっと

私、子供の頃から太ってて

すんごく気にしてて

めちゃくちゃダイエットしまくって生きてきたんやけど・・・

だから今、こんなに太ってるんだよっ！！
リバウンドだよっっ！！(^^;)

運動もしたし

食事制限もした・・・

って言うか、食べずに運動してた・・・(>_<)

これが大間違いやったぁぁぁ

一旦は痩せたけどね。成功はしてるんやけどね・・・

今さ、糖質制限ダイエットとか

ケトン体ダイエットとか（ほぼ一緒）

酵素ダイエットとか（酵素入ってないけどね）

２ヶ月集中の糖質制限＆筋トレ

とか

いろいろあるけど・・・

結局は、

続けないと無意味！！

ってか、体と心に負担をかけるダイエットは

それだけ、リバウンドもしやすい

そもそも

リバウンドの意味

球技で、ボールがはねかえること。そのボール。

強く投げたボールは、跳ね返りもそれだけ大きいやん？

大きく揺らした振り子は、振れ幅が大きいやろ？

それと一緒！

せやから、心身ともに無理・無茶・我慢

をさせる方法のダイエットは

運動しててもなかなかのリバウンドっぷりやねんっ(>_<)

○○だけで痩せられる！

超！簡単ダイエット

とか、いろいろ巷には溢れてるし

飛びつきたくなる衝動は、誰よりも分かる！！

けど

だからこそ力強く言うぞっっ！

急なダイエットとか

食事制限のダイエットは

やったらあかんでーーーっっ(>_<)

一旦は体重も落ちるし、サイズダウンももちろんするけど

ダイエットする前より、太りやすい体質になるねんぞ〜(>_<)

本当、自分にあったダイエットを

ズーーーーーッと続けるのが一番やで

痩せる気がない私が言うのもなんやけどさ（笑）

そして、次回のブログは
「楽痩せのキャンペーン」

告知だったりするけどさ（笑）

桜も終わって、なんだか一気に初夏な感じになってる今日この頃

薄着になるから、みんなサイズダウンを気にしてるみたいやけど

今宵も素敵な「今」をね〜(^^)/

あなたの手のひらが、大切な人や家族の健康を守る手のひらに・・・

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