2019.10.5（土）
季節の変わり目の「体調不良」をなんとかする方法
今日も、まだ日中は「除湿」をかけてた私・・・
それでも、昨日よりは涼しかった(^_^;)
あ、暑かった〜〜
今年、暑かった〜〜〜
毎年、暑いけど
なんでか、今年は特別暑かったような気がした
暑さがぶり返したからか？💧
さて、ちょっと人心地つくこの季節ですが
季節の変わり目は体調を崩しやすい
だけど、気温が上がる時よりも
この、気温が下がる時の体調不良は重症化しやすいんだよね・・・(>_<)
というのも
ホスピス病棟で勤務してた時
１０月〜年末にかけて
ビッグウェーブ！！
旅立たれる方がめちゃくちゃ多くなるんよ〜〜〜っっ
空調管理されてるところで過ごしてるのに
不思議よね・・・
なんて、思いつつも
気圧の加減とかもあるのかな？
いかんせん、重篤化したり、急変したりするケースがほんっとに多いんだわ
そして
割と、年内に旅立たれる
なんでかね(^^;)
あくまで、私の感覚なんでデータをとるとそうでもないのか？
も、知らんけどな〜
どちらにしても、気温が下がる・・・は体調不良を引き起こしやすい
私は、夏より冬の方が断然楽だけど
やはり、『冷え』ってあかんのよ
人相学の師匠からも
「温めて！！」
と、いつも言われる(^^;;)
で、先日、お客様と話をしていて勘違いしてる人が多いことに気づいたんで
これからの季節のワンポイントアドバイスを♪
お風呂の入り方
暑い夏も、シャワーでなく
ちゃんと湯船に入った方がいいんだけど
シャワーで済ませた人が多いだろ〜〜？（笑）
さて、これからはちゃんとお風呂はいるよね？ね？
で、
お風呂に入るときに使われると思われる
バスソルト・・・
これもね〜
食べるのと同様で、雑貨屋さんにおいてある
可愛くて、おしゃれなバスソルト
ではなくて、きちんと効果を得られるものを選んでいただきたいぃぃ
ミネラル分を豊富に含んだお塩なら
保温効果と、保湿効果があるので
湯冷めもしない！
ほかほかなままお布団入って、安眠できるよ！
私の一押しのバスソルトは
【リフレッシュ塩浴法】
これ、めっちゃ凄いねんで
また、改めて書きますわ〜
あと、非売品の
ロシアの『MIRRA』社のバスソルト（笑）
超〜高級バスソルトやけど（６個入りで8000円）
めっちゃ良いよ❤️
非売品だけど、在庫がある限りは販売いたしますっ!(^^)!
あとね
湯上りに足先に「水」をかけると保温効果は持続するよ！
なんでか？っちゅうと
足先の毛細血管を急に「冷やす」ことで締まるやん？
すると
放熱が防げるんだ〜。
え？水？
って思うかもやけど
足が冷えてる人にこそオススメだす！
生姜の摂り方
生姜はね〜
生のまま使うと
末端の血管は締まるからあったまるような気がするけど
実は冷えるんだよ
生姜を摂取するなら
『乾燥生姜』
だよ！
私の一押しは
ここの生姜は美味しいよ〜〜!(^^)!
乾燥の粉末生姜もあるしね〜!(^^)!
なんしか、冷やさないように〜〜
冷やさないように〜〜
自分を温めよう！
実は、こんな時こそ「リンパセラピー」
実は、こんな季節の変わり目こそ
リンパセラピーすることで
めちゃくちゃ楽になったりするんだよ
先日から、まあまあ
みんな「急にしんどい！」
と、おっしゃって来店する方が増えとるよ(^_^;)
んでもって、終わったら
さっきまでのしんどさが『嘘』のように
楽！軽っ！❤️
と、喜ばれてますっ
なんでか？
っちゅうと
気温の乱高下で自律神経が乱れとるんよ(ﾟoﾟ;;
この、自律神経のバランスが崩れてるからこそ
前回書いた、「眠れない」
みたいな症状も出ちゃう
そして、疲れが取れない・・・的な・・・ね(–;)
んでもって、その原因を探ると
実は『脳』だったりする
脳の一部である
『視床下部』ってところがストレスにさらされると
自律神経のバランスを崩しちゃうのよ〜〜っ
で、なんで
リンパセラピーが効果的なのか？
っちゅうとね
実は、
皮膚が『第３の脳』と言われている
「皮脳同根」（ひのうどうこん）という言葉があるんやけど
聞いたことある？
皮膚と脳は同じルーツを持つために密接に繋がっていることを示した言葉。
確かに、ストレスがたまるといつもより肌荒れひどくなっりした経験はない？（私はあるよ💦）
この肌荒れは、ただの肌荒れではなくて、心から出された危険信号っ
受精したあと、細胞分裂を繰り返して私たちは「人」になってきた
その途中で、脳の分化と皮膚の分化は同時期
しかも、同じ「外胚葉」から派生してる！
だから、皮膚と脳はルーツが同じなんよ〜❤️
というわけで、
皮膚を撫でる＝脳みそを撫でる
と、同じリラックス効果があるねんね
ということは、視床下部もリラックスする＝自律神経の乱れが整う
というわけなんよ〜
良質な「入浴」
良質な「生姜」
良質な「リンパセラピー」
で心も体も整えて
そして、健康で素敵な「冬」を過ごしましょな〜♪!(^^)!
（長文になっちった。ごめんやで）
応援よろしくお願いしま～す♪
あなたの手のひらが、大切な人や家族の健康を守る手のひらに・・・
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